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Immagina di essere seduto in un caffè, rilassato, quando all’improvviso il cuore accelera, la testa gira e un senso di terrore ti travolge. Potrebbe sembrare

Immagina di essere bloccato in un labirinto di pensieri, un ciclo infinito di dubbi e incertezze che sembrano impossibili da spezzare. Per molte persone con

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Quando si parla di salute mentale e benessere psicologico, spesso si fa confusione tra le figure dello psichiatra, dello psicologo e dello psicoterapeuta. Sebbene queste

La dipendenza affettiva è una condizione caratterizzata da un attaccamento eccessivo e disfunzionale verso un’altra persona, spesso accompagnato da una paura intensa dell’abbandono. Questa problematica

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Nel tumulto della vita moderna, sempre più persone si rivolgono ai nootropi per ottenere un vantaggio mentale. Questi composti, conosciuti anche come “droghe intelligenti”, promettono

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Il marketing dopaminico è un termine che sta guadagnando sempre più risonanza nel mondo del marketing digitale. Si tratta di un approccio che sfrutta il

L’applicazione dell’ACT Therapy (Acceptance and Commitment Therapy) durante le vacanze può essere particolarmente utile per affrontare lo stress, migliorare il benessere emotivo e sperimentare una

La terapia ACT (Acceptance and Commitment Therapy) rappresenta una rivoluzione nel campo della psicologia e della salute mentale. Una delle sue componenti chiave è il

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