Immagina di stringere tra le mani una corda. Tiri con tutta la forza che hai, perché dall’altra parte c’è qualcosa che non vuoi lasciare andare: l’opinione di qualcuno su di te, un evento che non è andato come volevi, il bisogno di avere tutto sotto controllo. Più tiri, più senti la tensione nelle braccia, il bruciore nelle mani, la fatica che cresce dentro di te.
Ora, immagina di lasciare andare la corda.
Cosa succede?
Senti quel sollievo? Il rilascio della tensione, la libertà nelle mani, il respiro che torna fluido. Spesso passiamo la vita a lottare con cose che non possiamo controllare: il passato, il comportamento degli altri, le circostanze impreviste. Ci aggrappiamo con tutte le forze all’illusione che, se solo ci provassimo più duramente, potremmo far andare tutto esattamente come vogliamo. Ma a quale prezzo?
Stress, ansia, frustrazione.
E se invece imparassimo a concentrarci su ciò che è davvero nelle nostre mani?
Dove Sta il Tuo Potere?
Fermati un attimo e chiediti: “Cosa posso controllare, davvero?” Forse non puoi decidere come gli altri reagiranno a ciò che dici, ma puoi scegliere come comunicare con loro. Forse non puoi impedire che una giornata inizi con una brutta notizia, ma puoi decidere come affrontarla. Forse non puoi cambiare quello che è successo ieri, ma puoi scegliere il prossimo passo da fare oggi.
Questa è la grande verità: non tutto è nelle tue mani, ma qualcosa lo è. E proprio lì, in quel piccolo spazio di libertà, si trova il tuo potere.
Un Piccolo Esperimento
Prendi un foglio e dividilo in due colonne.
• Nella prima scrivi ciò che puoi controllare: le tue azioni, il tuo impegno, il modo in cui scegli di affrontare una sfida.
• Nella seconda scrivi ciò che non puoi controllare: il passato, le opinioni altrui, il comportamento delle persone intorno a te, il tempo atmosferico.
Ora, guardale bene. Dove vuoi mettere la tua attenzione? Vuoi continuare a investire energia in qualcosa che non puoi cambiare o vuoi concentrarti su ciò che puoi effettivamente migliorare?
Il Sollievo del Lasciare Andare
Quando smetti di lottare contro ciò che non puoi controllare, accade qualcosa di straordinario: senti spazio dentro di te. Lo stesso spazio che prima era occupato da frustrazione, rabbia e paura, ora è libero per qualcosa di più importante.
Forse c’è più spazio per la gentilezza, per un respiro profondo, per il piacere di fare una cosa con attenzione. Forse c’è spazio per accettare gli errori senza sentirsi schiacciati da essi, per dare alle persone la libertà di essere come sono, senza pretendere che cambino.
Lasciare andare non significa arrendersi. Significa accettare la realtà senza farsi schiacciare da essa. Significa scegliere, ogni giorno, di impegnarsi in ciò che conta davvero.
Oggi, prova a mollare quella corda. Guarda cosa succede. Magari scoprirai che non avevi mai avuto davvero bisogno di stringerla così forte.