La chiave psicologica delle canzoni
Iniziamo oggi questa rubrica con una canzone dei CCCP “Per me lo so” “Conforme a chi, conforme a cosa?Conforme a quale strana posa?Va peggio, va
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L’Acceptance and Commitment Therapy (ACT) è un approccio terapeutico di terza generazione, basato su una combinazione di mindfulness e cambiamento comportamentale. Il suo obiettivo principale
Nel tumulto della vita moderna, sempre più persone si rivolgono ai nootropi per ottenere un vantaggio mentale. Questi composti, conosciuti anche come “droghe intelligenti”, promettono
Psicologo vs. Psicoterapeuta: La Sottile ma Importante Differenza Nel contesto della salute mentale, due figure professionali spesso confuse sono lo psicologo e lo psicoterapeuta. Entrambi
L’avvento degli smartphone ha segnato una trasformazione epocale nei nostri stili di vita, influenzando profondamente la nostra relazione con la tecnologia e il modo in
Ogni scelta rappresenta una decisione, che può essere consapevole o meno. Ogni azione, anche l’inerzia, costituisce una forma di scelta. Tuttavia, la complessità delle decisioni
Viviamo in un’era in cui la tecnologia ha radicalmente trasformato il modo in cui ci relazioniamo agli altri. Due fenomeni sempre più comuni nelle dinamiche
I recenti casi di calciatori coinvolti nelle scommesse, hanno acceso i riflettori sul problema della ludopatia in Italia, che sta assumendo proporzioni preoccupanti, con sempre
Il marketing dopaminico è un termine che sta guadagnando sempre più risonanza nel mondo del marketing digitale. Si tratta di un approccio che sfrutta il
L’applicazione dell’ACT Therapy (Acceptance and Commitment Therapy) durante le vacanze può essere particolarmente utile per affrontare lo stress, migliorare il benessere emotivo e sperimentare una
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Il nudging, un concetto sviluppato dalla teoria comportamentale, sta guadagnando sempre più popolarità come strumento per influenzare il comportamento delle persone in modo sottile ma
Sono davanti agli occhi di tutti le immagini tremende dell’alluvione che ha colpito i territori dell’Emilia Romagna. Una calamità naturale che, oltre agli ingenti danni
L’ansia è un’esperienza comune che può influenzare profondamente la vita di una persona. La Terapia dell’Accettazione e Impegno (ACT) offre un approccio innovativo, scientifico e
Secondo la classificazione del DSM, il Manuale Diagnostico dei Disturbi Mentali, giunto alla sua V edizione, il Disturbo Ossessivo Compulsivo (conosciuto anche come DOC o
«Se questo è un uomo. Sedici anni con le mani legate e una maschera come quella di HannibalLecter. Non è un criminale, ma un malato.
L’ACT (Acceptance and Commitment Therapy), sviluppata da Steven Hayes e collaboratori nel 1986, è stata da allora oggetto di numerosi studi di perfezionamento e validazione
A ognuno di noi sarà capitato di sperimentare sensazioni d’ansia in particolari momenti dell’esistenza: sostenere un esame importante, gestire un colloquio di lavoro o sottoporsi
Erano convinti di confidare i loro disagi e le proprie debolezze allo psicologo online in forma confidenziale e riservata, ma la verità era che