Secondo il sondaggio Eurodap, il 79% dei soggetti esaminati ha avuto nell’ultimo mese manifestazioni fisiche frequenti e intense di ansia. A soffrirne maggiormente sono le donne, ma i casi aumentano anche tra gli uomini.
Il marketing dopaminico è un termine che sta guadagnando sempre più risonanza nel mondo del marketing digitale. Si tratta di un approccio che sfrutta il
L’applicazione dell’ACT Therapy (Acceptance and Commitment Therapy) durante le vacanze può essere particolarmente utile per affrontare lo stress, migliorare il benessere emotivo e sperimentare una
La terapia ACT (Acceptance and Commitment Therapy) rappresenta una rivoluzione nel campo della psicologia e della salute mentale. Una delle sue componenti chiave è il
La mindfulness è da tempo considerata un’attività benefica per la mente e il corpo. Quando abbinata all’elemento dell’acqua, la meditazione diventa ancora più potente. Le