Il coraggio d’essere emotivamente vulnerabili è ciò che ci rende belle persone e permette a ognuno di noi di avere una vita ricca ed indirizzata verso i proprio valori e scopi.
Rendersi vulnerabili, cioè fare qualcosa quando non ci sono garanzie di successo, è cosa necessaria. La dottoressa Brené Brown lo spiega nella sua bella conferenza.
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Iniziamo oggi questa rubrica con una canzone dei CCCP “Per me lo so” “Conforme a chi, conforme a cosa?Conforme a quale strana posa?Va peggio, va
L’Acceptance and Commitment Therapy (ACT) è un approccio terapeutico di terza generazione, basato su una combinazione di mindfulness e cambiamento comportamentale. Il suo obiettivo principale
Nel tumulto della vita moderna, sempre più persone si rivolgono ai nootropi per ottenere un vantaggio mentale. Questi composti, conosciuti anche come “droghe intelligenti”, promettono
Psicologo vs. Psicoterapeuta: La Sottile ma Importante Differenza Nel contesto della salute mentale, due figure professionali spesso confuse sono lo psicologo e lo psicoterapeuta. Entrambi